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澳门网上威尼斯0168 - 日行6公里和锻炼,胖男三年减270多斤
2020-01-11 17:32:41
[摘要] 美国有男子为健康决意减肥,过去三年坚持每日三餐都步行1.6公里到超市买食物,再步行回家才可开餐,加上到健身室锻炼,成功搣甩270多斤肥肉!31岁来自亚利桑那州的布罗科体重最高峰时达540多斤,胸口脂肪晃来晃去,肚腩更大到垂至大腿。布罗科先戒掉垃圾食物和奶类制品,改吃芦笋及番薯等营养价值较高的食物。两年后,布罗科激减180多斤,之后就到健身室转战器械训练。

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澳门网上威尼斯0168,减肥最重要有毅力和恒心!美国有男子为健康决意减肥,过去三年坚持每日三餐都步行1.6公里到超市买食物,再步行回家才可开餐,加上到健身室锻炼,成功搣甩270多斤肥肉!

31岁来自亚利桑那州的布罗科(pasquale brocco)体重最高峰时达540多斤,胸口脂肪晃来晃去,肚腩更大到垂至大腿。三年前他意识到自己不妥,血压和胆固醇都不正常,医生提醒他若再不减肥就会有性命危险,他才下定决心减肥。

布罗科先戒掉垃圾食物和奶类制品,改吃芦笋及番薯等营养价值较高的食物。每当他感到肚饿时便出门步行1.6公里到沃尔玛超市分店买食物,要步行拿回家才可进食,每日三次,加起来每天步行约6公里。

两年后,布罗科激减180多斤,之后就到健身室转战器械训练。最近他接受手术割走因快速减掉脂肪遗下的多余表皮,成为了一名大壮男。他减肥成功仍无停止训练,希望成为儿子与其他人的榜样。

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